Новый год! Как много в этом слове для сердца русского слилось… Вернее в словах. И не только для русского сердца, конечно. Хотя, для русского слилось наверняка больше, чем для американца. Не знаю, как с этим делом обстоит в Европе, но в Америке Новый Год – не такое уж большое событие. В России же, Новый Год – это что-то на столько особенное и волшебное, что логика, порой, оказываются бессильна для того, чтобы объяснить все чудеса и волшебные превращения, которые происходят с теми, кто в них верит. А, иногда, даже с теми, кто всеми силами стараются быть взрослыми и серьезными.
Ни для кого не секрет, что одно и тоже дело или занятие можно выполнять по-разному. Например, к занятию йогой можно подходить, как к простой зарядке, скучной рутине, которую надо выполнять, для того…, чтобы быть здоровым. Наверное… Так все говорят… А можно подходить осознанно, с любовью к себе (хотя бы на те минуты, когда мы занимаемся йогой), с интересом, с любопытством.
Мой учитель, Лесли Каминофф, говорит: “Лекарство от скуки – это любопытство.” И любопытство в хорошем смысле, не в том, когда на базаре тебе бесцеремонным образом отрывают нос. Любопытство, о котором говорит он – это когда интересно жить, интересно, то что происходит внутри нас и то, что происходит снаружи. Интересно просыпаться с утра, потому что тебя ждет не обыденный день, где все одно и то же, а день, полный приключений и новых открытий. 
Так вот, вернемся к йоге. Если вы хоть не много знакомы с ней, то вам известно, что такое “Поклонение солнцу.” Некоторые называют эту практику йоги “Приветствием солнца.” В этой последовательности, одна поза плавно перетекает в другую без необходимости останавливаться, менять исходную позицию, чтобы продолжить.
Приветствие солнцу – это как песня, которая льется и может продолжать литься без конца.
Если в эту песню вносить новые нотки каждый день, то она никогда не надоест, а будет каждый раз новой и интересной.
Как же это сделать?
Ответов на этот вопрос может быть бесконечное множество. Представьте, что вы композитор или художник, который создает новый шедевр каждый раз, когда садится за рояль или берет кисть в руки. Только представьте, что это так и есть!
Вот песня, которая получилась у меня. Предлагаю начать “петь” ее за 7 дней до нового года. По одному куплету каждый день.
Как?
Выполняем поклонение солнцу по 5 минут в день, при этом каждый день фокусируясь на разных вещах. Это поможет воодушевиться набраться сил и энергии перед встречей Нового Года. Жизнь заиграет разноцветными красками, если она сейчас у вас одного цвета. Если же жизнь у вас уже разноцветная, то краски станут более яркими и насыщенными.
Итак, 1-й куплет (день):
Во время выполнения практики “Поклонения слонцу” держим свое внимание на ногах и стопах. Представьте, что вы стоите на земле, которая отливает красноватым оттенком. С каждым движением энергия, идущая от этой земли заполняет ваши стопы и ноги силой и устойчивостью. 
2-ой куплет (день):
Удерживаем внимание на области промежности. Представляем как оранжевый свет заполняет эту часть вашего тела, матку, яичники, делая их мягкими и расслабленными.
3-й куплет (день):
Удерживаем вномание на животе. Представляем, как золотистый поток энергии проникает в живот на вдохе, и как этот поток энергии на выдохе заполнает все ваше тело. Что несет с собой этот поток? А что вам нужно? То и несет;)
4-й куплет (день):
Переходим в облать грудной клетки, в область сердца. Представляем, как изумрудно-зеленый поток энергии рождается у вас в сердце и нест миру добро и любовь.
5-й куплет (день):
Удерживаем свое внимание в области горла. В этот день находимся в нежно-голубых потоках энергии, которые помогают очистить блоки, которые накопились в области горла.
6-й куплет (день):
Сегодня мы находимся в точке между бровями. Удерживаем там свое внимание. Представляем синий свет в этой части тела. Представляем, что этот свет гармонизирует ваши мысли, позволяет отпустить весь негатив, который периодически циркулирует в вашей голове.
7-й куплет (день):
Удерживаем свое внимание на макушке. И тут у вас есть 2 выбора цветов – фиолетовый или белый. Какой больше нравится, такой и представляйте. Сегодняшняя практика больше всего будет связывать нас со Вселенной и с космосом. Так что, смело загадывайте желание! Говорят, под новый год, что не пожелается, все всегда произойдет, все всегда сбывается!
С Новым Годом вас, дорогие женщины! Вы – цветы, которые рождены быть счастливыми, цвести и благоухать.
Любовь Холов